미라클 모닝 4일차 :: 집중력이 높아졌나..?

오늘로써 미라클 모닝 4일째!


새벽에 일어나니까 하루가 길기는 하다.
마음 같아서는 미라클 모닝을 한지

한 달이 넘은 것 같은데 겨우 4일이 지났다니!

오늘은 기상 시간을 앞당겨 새벽 4시 반에 일어났다.
일찍 자지는 않았지만 컨디션도 좋고
무슨 일을 해도 피로를 느끼던 과거에 비해
폭풍 성장하고 있는 것 같다 :)

 

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새벽에 책을 읽었다.
경제서일 수도 있고 자기계발서일 수도 있는 그 책
레이 달리오의 원칙을 읽고 있다.


요즘 새벽에 일어나기처럼 좋은 습관을 기르기에 집중하고 있는데
레이 달리오의 원칙에서도 습관을 강조한다.


... 앞으로 살아갈 인생은 습관의 결과물이다.

... 많이 실천할수록 본능적인 것이 되고,
그렇게 되면 다른 방식으로 사고하는 것을
참을 수 없게 될 것이다.

... 습관은 뇌의 공구함에 있는 공구들 가운데 가장 강력한 것이다.
어떤 것이든 오랜 시간에 걸쳐 자꾸 하게 되면 그것은 자신을 통제하는 습관이 된다.
좋은 습관은 고차원의 자아가 원하는 것을 하도록 도와준다.
습관은 본질적으로 타성, 즉 당신이 해오던 것을 계속하려는 강한 경향이다.

 

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오늘 읽으며 메모한 것들이다.

... 나의 약점과 문제를 공개하고 .... 성장통을 경험하자.

문제 해결을 위해 계속 노력한다면 인생은 빠르게 변할 것이다.

거절에 대한 두려움 >

감정 과다, 연습의 부족 >

끝까지 완수 못 하는 것은 >

나를 고차원적으로 관조하지 않았기 때문에

 

문제를 해결하는데 초점을 맞춘다.
1) 내가 직접 구한다.
2) 다른 사람으로부터 구한다. (겸손)

문제 해결에 방해가 되는 장애물은
1) 자아

2) 사각지대
사각지대를 벗어나려면

자기훈련과 연습이 필요하다.
보상 구조를 만들 수도 있다.
강점을 가진 사람에 의존할 수 있다.

내가 최선의 방법을 알지 못 한다는 사실을 진심으로 믿는다.
> 질문하자. 겸손하자. 구하자.

 

 

최선의 솔루션을 찾고 있다는 것을 명심하라.
견해를 구할 때는 여러사람에게 구한다.

증거에 대해 객관적으로 체크해보고 진단하고 결론을 내려라.

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그나저나 오전에 책을 읽고는 일과를 시작해서 그런지

무슨 일에 임할 때 집중력이 높아진 것 같다.

유튜브 영상 하나 보는 걸 힘들어하고 지겨워해서

못 보는 성격이었는데.. 어려움 없이 잘 보고

오늘도 그림 스킬 하나 배웠다.

또 밥 차릴 때마다 면접 꿀팁 영상을 들으면서 요리를 했다 호호..

집중력아 올라가라... 오늘은 커버레터를 꼭 끝내주라!